LA BUENA ANSIEDAD de WENDY SUZUKI
Ficha técnica
- LA BUENA ANSIEDAD
- WENDY SUZUKI
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788449341878
- Editorial: PAIDOS IBERICA
- Año de edición: 2024
Descargar libro en linea pdf LA BUENA ANSIEDAD
Overview
Wendy Suzuki, neurocientífica de renombre mundial y autora bestseller, ha desarrollado en La buena ansiedad un innovador programa para gestionar la ansiedad y convertirla en un poderoso recurso.Estamos viviendo en la era de la ansiedad y, a menudo, nos sentimos atrapados en un constante ciclo de estrés, insomnio y preocupación. Pero, ¿qué pasaría si tuviésemos una forma de convertir la ansiedad en un recurso que nos ayude a resolver problemas, ser más productivos y fortalecer nuestro bienestar? Es decir, ¿qué sucedería si en lugar de ver la ansiedad como una maldición, reconociésemos el regalo que representa? La galardonada neurocientífica Wendy Suzuki ha descubierto una verdad que cambiará el paradigma sobre la ansiedad: sí, es desagradable, pero es esencial para nuestra supervivencia. De hecho, la ansiedad es un componente clave para poder vivir de la mejor manera. Cada una de nuestras emociones tiene un objetivo evolutivo y la ansiedad está diseñada para visibilizarnos las emociones negativas. Si solo asumimos que debemos evitar, disminuir o eliminar nuestra ansiedad, perderemos la oportunidad de aprender a gestionar sus síntomas y la manera en la que puede mejorar nuestras vidas. La buena ansiedad nos enseña a trabajar nuestras preocupaciones desde la curiosidad, en lugar del miedo, para que nos guíen hacia la felicidad.
Pdf Recomendados: [PDF/Kindle] Hidden Pictures: A Novel by Jason Rekulak download link, Read [pdf]> What Are Children For?: On Ambivalence and Choice by Anastasia Berg, Rachel Wiseman download pdf, DOWNLOADS Les Nombrils Tome 2 download link, [PDF] Iced Out by CE Ricci read book, Download Pdf SSIAP2 Service de Sécurité Incendie et d'Assistance à Personnes Chef d'équipe read book, MENSCHEN A2/2: DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE / GLOSSAR XXL DEUTSCH-SPANISCH - GUÍA ALEMÁN-ESPAÑOL leer epub here, Read online: The Wanderlust Creamery Presents: The World of Ice Cream by Adrienne Borlongan link, [Pdf/ePub/Mobi] SOBRE EL ORIGEN DEL TIEMPO EBOOK - THOMAS HERTOG descargar ebook gratis link, LA HEREDERA DEL MAR leer epub gratis download pdf, Descargar [PDF] {EPUB} EL ARTE DE LA GUERRA (NUEVA TRADUCCIÓN) download pdf,
0コメント